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Yaourt aux fruits rouges. Recette de dessert

Yaourt aux fruits rouges. Recette de dessert


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Le dessert est l'aboutissement d'un délicieux repas, et c'est pourquoi il ne doit pas être négligé. Mais si nous avons préparé des plats très lourds, nous sommes peut-être déjà rassasiés à l'arrivée du dessert, il est donc pratique de préparer des alternatives légères et saines.

Un bon exemple est ce yaourt aux baies, un dessert très sain pour les enfants et les femmes enceintes. Idéal pour une collation, un petit-déjeuner ou comme dessert. De plus, les enfants peuvent aider dans la cuisine et collaborer à sa préparation, tous les avantages!

  • 4 yaourts grecs
  • 50 gr. mûres
  • 50 gr. framboises
  • 100 gr. des fraises
  • 50 gr. noix (facultatif)
  • 75 gr. de sucre

Des astuces: Si les yaourts grecs ne sont pas disponibles, ils peuvent être préparés avec des yaourts naturels normaux sans sucre ou tout autre produit laitier crémeux. Garnir de feuilles de menthe pour ajouter une touche de fraîcheur à la recette.

1. Battez vigoureusement les yaourts dans un bol à l'aide d'une cuillère. Répartissez-les dans des tasses.

2. Dans une casserole, chauffer de l'eau (environ 400 ml). Quand il commence à bouillir, ajoutez les mûres, les fraises et les framboises. Ajouter le sucre petit à petit et remuer pour former une confiture.

3. Laisser bouillir le tout pendant environ 10 minutes, puis retirer du feu et ajouter les noix.

4. Placez la confiture sur le yogourt, décorez-la avec quelques fruits et conservez-la au réfrigérateur pendant une heure.

Voici d'autres recettes de petits déjeuners et collations pour femmes enceintes.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Yaourt aux fruits rouges. Recette de dessert, dans la catégorie Fruits sur place.


Vidéo: ENTREMETS FRAISE u0026 COCO (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Bearn

    Je regrette que je ne puisse pas participer à la discussion maintenant. Il n'y a pas assez d'informations. Mais ce thème me intéresse beaucoup.

  2. Faulkis

    Oui en effet. Je suis d'accord avec tout ce qui précède.



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